Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Maret 2018
|
81,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,2 kg.
Sisa: 11,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2460 kkal
|
Lemak: 118,64g | Prot: 170,06g | Karb: 193,77g.
Makan Pagi: 豬肉碎, 拿坡里 炸雞腿排, 桂冠 沙拉醬, 煎蛋, 吐司, enaak 小雞麵（辣味）, 統一 無糖高纖豆漿. Makan Siang: 油炸牙鱈魚柳, 鱈魚, 炸排骨, 豆皮, 炒青椒, 青江菜. Makan Malam: 蘋果（去皮）, 炒米粉, 炒麵, 雞胸肉（不吃皮）, 玉米濃湯, 芥蘭, 毛豆, 滷蛋, 白飯, 乾烤杏仁（無鹽）, 黑松 C&C氣泡飲. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|