|
Чем ближе я к своей цели в 48, тем чаще начинает вес тупо стоять или обратно возвращаться на пару деньков, было уже и 49.3 и 49.5, а вот теперь снова 50😓😢
|
824 kkal
|
Lemak: 32,05g | Prot: 22,45g | Karb: 107,15g.
Makan Pagi: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе с Молоком. Makan Siang: Славянская Трапеза Суп-Пюре из Цветной Капусты с Сыром. Makan Malam: Роллы Филадельфия. lagi...
|
|
1601 kkal
|
Latihan:
Tari (Tari Keseimbangan) - 59 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 28 menit, Istirahat - 13 jam dan 33 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
одно радует, объемы уходят
07 Mar 18 oleh anggota: kuskus89
|
Цель вес или внешний вид и самочувствие??
Вес как измеримый показатель
07 Mar 18 oleh anggota: N1kulin
|
последние кг самые стойкие
07 Mar 18 oleh anggota: Malefisenta666
|
N1kulin, внешний вид и самочувствие конечно
Стараюсь жир заменить мышцами, я не особо гонюсь за "идеальным весом", но это заложено где-то глубоко в мозгу и я не знаю как это работает
08 Mar 18 oleh anggota: kuskus89
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kuskus89
|