Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Februari 2018
|
64,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 33,1 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Februari 2018:
|
2293 kkal
|
Lemak: 142,51g | Prot: 111,85g | Karb: 162,84g.
Makan Pagi: 義美 低脂鮮奶, 奇亞籽. Makan Siang: 植物油, 豆包, 杏鲍菇, 蘿蔔, 海帶(加醬油), 素炒芹菜, 木耳菜, 炒青椒, 芥菜, 蒸蛋. Makan Malam: 光泉 優格, 核桃, 杏仁, 統一 低糖高纖豆漿. Camilan/Lainnya: 核桃. lagi...
|
Kehilangan 9,8 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|