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Mais um treino puxado!
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1983 kkal
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Lemak: 51,83g | Prot: 102,76g | Karb: 246,39g.
Makan Pagi: Ovo Frito, Pão Francês, Café com Açúcar. Makan Siang: Feijão Preto Cozido, Subway Tomate, Arroz Branco (Cozido), Rúcula, Aipim (Cozido), Alface de Folha Verde, Carne de Panela. Makan Malam: Antarctica Cerveja Original, Sadia Coxinha da Asa de Frango, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Aipim (Cozido). Camilan/Lainnya: Margarina, Pão Branco, Café com Açúcar. lagi...
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3315 kkal
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Latihan:
Tari (Gerak Lambat) - 2 jam, Seks - 2 jam, Cross Training - 46 menit, Istirahat - 11 jam dan 14 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Sejarah Berat Badan Mesquita211183
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