|
Sem roupa
|
69,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 14,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1341 kkal
|
Lemak: 51,41g | Prot: 61,31g | Karb: 162,49g.
Makan Pagi: Castrolanda Leite UHT Semidesnatado, Manteiga de Amendoim, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata. Makan Siang: Carne do Peito de Frango, Molho de Tomate, Nhoque. Makan Malam: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Salada Caesar. Camilan/Lainnya: Brasil Frutt Milho Torrado e Salgado, Suco de Maracujá. lagi...
|
|
2091 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam, Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Alat Olahraga - 15 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fabiane Queiroz
|