Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Maret 2018
|
70,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
587 kkal
|
Lemak: 25,06g | Prot: 15,22g | Karb: 77,45g.
Makan Pagi: Palta Hass, Pan Integral. Makan Siang: Selz Cracker, Hummus. lagi...
|
|
2171 kkal
|
Latihan:
Kickboxing - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bichxrxrx
|