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1127 kkal
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Lemak: 34,09g | Prot: 54,56g | Karb: 153,30g.
Makan Pagi: Myprotein Proteine Isolate di Soia, Pascoli Italiani Yogurt Magro Caffè Arabica, Fior di Natura Amo essere Bio Bevanda Riso e Soia. Makan Siang: Miele, Caffè Espresso, Arance, Olio Extra Vergine di Oliva, Cime di Rapa, Polpette Fritte, Risotto alla Zucca. Makan Malam: Cacao in Polvere (non Zuccherato), Nesquik Nesquik in Polvere, Fior di Natura Amo essere Bio Bevanda Riso e Soia. Camilan/Lainnya: Fior di Natura Amo essere Bio Bevanda Riso e Soia, Caffè Espresso, Novi Crema Novi 45% Nocciole. lagi...
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2001 kkal
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Latihan:
Berenang (Lambat) - 1 jam, Belajar - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam dan 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 33 menit, Istirahat - 10 jam dan 57 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Sejarah Berat Badan lucyolowan
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