Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Maret 2018
|
62,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1367 kkal
|
Lemak: 50,90g | Prot: 86,50g | Karb: 141,53g.
Makan Pagi: Carrefour Pão Caseiro, Café, Bolo de Banana Low Carb. Makan Siang: Peito de Frango, Ovo Frito, Camil Arroz Parboilizado. Makan Malam: Café, Ovo Frito, Vapza Carne Seca, Vitamilho Flocão Cuscuz. Camilan/Lainnya: Agtal Mixed Nuts Original, Café, Carrefour Pão Caseiro. lagi...
|
|
1809 kkal
|
Latihan:
Hiking - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Istirahat - 11 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Viviane Nto
|