Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Maret 2018
|
68,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1505 kkal
|
Lemak: 37,72g | Prot: 84,21g | Karb: 208,69g.
Makan Pagi: Jumbo Magere Franse Kwark, Kiwi, Pink Lady Appels. Makan Siang: AH Biologisch Maiskorrels, AH Artisjokharten, Kidneybonen (uit Blik), Tonijn Salade, AH Paprika Mix, Bio+ Gekookte Rode Bietjes, Groentensoep. Makan Malam: Bleekselderij, Perfekt Gedroogde Abrikozen, AH Paprika Mix, AH Courgette, AH Prei, AH Couscous, Kipfilet. Camilan/Lainnya: Euro Shopper Japanse Mix, Zonnatura Rijstwafels, Bleekselderij, Komkommer (met Schil), Wortelen, Mandarijn, Amandelen. lagi...
|
|
1796 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Htide71
|