Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Maret 2018
|
56,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1439 kkal
|
Lemak: 56,49g | Prot: 73,83g | Karb: 167,40g.
Makan Pagi: Сыр Российский, Хлеб Черный, Кофе с Молоком, Лидкон Овсянка Геркулес. Makan Siang: Красное Яблоко, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Оливковое Масло (Первого Отжима), Хлеб Черный, Суп Куриный с Вермишелью. Makan Malam: Хлеб Черный, Сыр Российский. Camilan/Lainnya: Минская Марка Сметана 22%, Сушки, Молочный Гостинец Творог 4%, Мандарины. lagi...
|
|
1490 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 15 jam, Tidur - 7 jam, Memasak - 2 jam, Apple Health - 0 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
07 Mar 18 oleh anggota: Anastacia1987
|
сегодня у многих отвес 300 грамм... )))
07 Mar 18 oleh anggota: 4ystaja
|
Все молодцы) я и не ожидала отвеса, вчера был 500, сегодня думала не будет, но вот такая радость)
07 Mar 18 oleh anggota: Alya1812
|
о, так это дважды радость, поздравляю!
07 Mar 18 oleh anggota: 4ystaja
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Alya1812
|