|
96,800
|
96,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 30,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1515 kkal
|
Lemak: 39,01g | Prot: 50,69g | Karb: 251,37g.
Makan Pagi: Апельсин, Семейка Озби Баранки Сдобные, Яблоко Голден, Сыр Российский, Кофе (из Молотых Зерен). Makan Siang: Активиа Йогурт с Отрубями и Злаками. Makan Malam: Грейпфрут (Розовый и Красный), Активиа Йогурт с Отрубями и Злаками. Camilan/Lainnya: Lipton Чай Черный с Ванилью и Карамелью, Lipton Чай Черный с Ванилью и Карамелью. lagi...
|
|
2942 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lanushka-SK
|