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Tentativa número 3 de panqueca Low Carb. O ovo ainda ficou meio forte, mas sigo buscando uma boa receita... A geleia 100%fruta da Queensberry é mara! Matou minha vontade de uma coisinha diferente...
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1158 kkal
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Lemak: 69,60g | Prot: 90,78g | Karb: 36,09g.
Makan Siang: Peixe, Bife de Carne de Vaca, Calabresa, Bife de Fígado, Alface, Coca-Cola Refrigerante Zero. Makan Malam: Batavo Manteiga Extra sem Sal, Queensberry Geléia de Morango 100% Fruit, Italac Creme de Leite, Ovo, Copra Farinha de Coco (10g), Jasmine Farelo de Trigo. Camilan/Lainnya: Hershey's Special Dark 60% de Cacau. lagi...
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Se vc quiser uma salgada, segue a receita:
2 ovos inteiros
2 cl de requeijão
2 cl de queijo parmesão ralado
sal a gosto
*eu salpico um pouquinho de fermento também, mas bem pouco mesmo.
**Bater tudo com um garfo até ficar homogêneo; preparar na frigideira
**uso como medida uma concha p/ cada panqueca. Rende 4.
ps: fica ainda melhor do que a panqueca tradicional de farinha branca.😊
07 Mar 18 oleh anggota: caroline_campelo
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Umm parece maravilhosa😋. Como ainda estou na fase de eliminar peso ,evito essas gostosuras que me sabotam no objetivo.Quando eu entrar em manutenção essas receitas low serão grandes aliadas.😉
07 Mar 18 oleh anggota: Marcela Marcela
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@caroline_campelo Vou tentar!
07 Mar 18 oleh anggota: StLucyFair
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@MarcelaMarcela Estou em fase de emagrecimento, mas precisava de algo que saisse da carne ~ ovos. A geleia é de morango (fruta low carb) e não tem açúcar/adoçante. A Massa eu usei farelo de aveia, farinha de coco, ovos, creme de leite... Sao tudo coisas permitidas na LC.
O importante é você saber o que está comendo e nao exagerar.
07 Mar 18 oleh anggota: StLucyFair
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Sejarah Berat Badan StLucyFair
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