|
Pós-treino de cada dia!
|
2077 kkal
|
Lemak: 95,61g | Prot: 176,66g | Karb: 127,93g.
Makan Siang: Naturovos Whey Baunilha, Abacate, Ovo Frito, Casca de Melancia. Makan Malam: Ovo Cozido, Yoki Polvilho Doce, Frutos da Terra Farelo de Arroz Tostado, Frutos da Terra Cacau em Pó, Naturovos Whey Baunilha, Iogurte Natural de Leite Integral, Clara de Ovo. lagi...
|
|
2186 kkal
|
Latihan:
HIIT - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam, Angkat Besi - 1 jam dan 20 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan leticia.s.ol
|