|
Jatketaan kalapainotteista linjaa.. eli paistettua ahventa tällä kertaa
|
1392 kkal
|
Lemak: 55,36g | Prot: 94,68g | Karb: 131,24g.
Makan Pagi: Fazer Amica Riisipuuro. Makan Siang: Perunamuusi (Kevytmaidosta), Keitetyt Porkkanat, Muikku. Makan Malam: Kuha, Kukkakaaligratiini. Camilan/Lainnya: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Rainbow Salaattijuustokuutiot, Ahven, Valio Vaniljajäätelö, Omenapiirakka, Maitokahvi, Omenat (Gala). lagi...
|
|
1830 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 17 menit, Istirahat - 15 jam dan 43 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
oihh kuinka herkullisen näköinen annos 😍👌
06 Mar 18 oleh anggota: erika_karoliina
|
06 Mar 18 oleh anggota: Pehmotassu
|
ahvena niin hyvää....ja näyttäis siltä että oot saanut kypsyysasteen prikulleen kohdallee;)nam!
06 Mar 18 oleh anggota: chili233
|
Tulee hirveä nälkä kun katsoo on niin herkullisen näköinen annos, kala on niiin hyvää 😋
07 Mar 18 oleh anggota: LadyLazarus82
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pehmotassu
|