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Já perceberam que o Fat Secret é um lugar bem ruim pra se obter informação de qualidade sobre alimentação e dietas? Claro que tem uma ou outra excessão, mas a maioria das pessoas não tem conhecimentos aprofundados (eu mesmo por exemplo) e só estão na empolgação começando alguma dieta da moda...
Numa semana o perfil com uma maçazinha sorridente chamada Fulano perdeu 1kg com a dieta Y, na semana seguinte a bananinha sorridente chamada Beltrano perdeu 2kg com a mesma dieta Y e assim vai. Aí vc pensa "Uau! essa dieta Y é boa mesmo! Vou fazer"
O início de qualquer dieta é animador, a balança mostra queda e ninguém percebe que perdeu muita água, massa muscular e alguma gordura. Quem vê que a pessoa está tendo "resultados" quer fazer igual e vem perguntar como.
Os perfis aqui mudam o tempo todo e ninguém se dá conta. As pessoas estão desistindo de suas dietas radicais e ganhando o peso todo de novo, mas isso não aparece no Fat Secret porque ninguém fica aqui pra registrar o fracasso. Ninguém procura saber se a maçazinha ou a bananinha sorridentes mantiveram os resultados depois de 1 ano...
Não quero desencorajar o uso do Fat Secret de forma alguma, eu mesmo gosto muito. Mas é importante ter consciência. Aqui é ótimo pra registrar calorias, dar e receber suporte, ver receitas e etc, mas para obter informação de qualidade sugiro buscar no google alguém que saiba do que está falando, até no youtube tem nutricionista bom!
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1859 kkal
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Lemak: 52,44g | Prot: 149,23g | Karb: 208,33g.
Makan Pagi: Banana Prata, Bife de Fígado, Biomassa de Banana Verde, Caqui, Wickbold Pão Integral Chia e Macadâmia. Makan Siang: Uvas, Arroz Branco (Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Bife de Fígado, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Makan Malam: Uvas, Arroz Branco (Cozido), Bife de Fígado, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Couve Refogada. Camilan/Lainnya: Wickbold Pão Integral Chia e Macadâmia, AdeS Leite de Soja Zero, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Avelã, Sabor da Terra Semente de Chia, Nestlé Aveia em Flocos, Itambé Iogurte Pro Grego, Amêndoas, AdeS Leite de Soja Zero, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard. lagi...
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