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depois de usar a bike para ir na nutri, ir na porto seguro e supermercado... comer uma coisa gostosa e saudavel.
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2070 kkal
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Lemak: 119,35g | Prot: 90,84g | Karb: 150,62g.
Makan Pagi: Frutos da Terra Chia, Da Terrinha Tapioca, Qualitá Ovo tipo Extra Branco, DIA Queijo Mussarela. Makan Siang: Bacon, Sadia Mussarela, The Fifties Maionese, Extra Pão Francês. Makan Malam: The Fifties Pic Americano. Camilan/Lainnya: Carrots, Hummus. lagi...
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2462 kkal
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Latihan:
Mountain Biking - 2 jam dan 15 menit, Istirahat - 13 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Sejarah Berat Badan powercnm
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