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1453 kkal
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Lemak: 90,99g | Prot: 109,06g | Karb: 51,78g.
Makan Siang: Cocinero Azeite de Oliva Extra Virgem, Couve Manteiga Crua, Ovo Cozido, Extra Fígado Bovino, Salpicão de Frango, Abobrinha Cozida, Quiabo Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Alface, Queijo Parmesão (Duro). Makan Malam: Mamão Formosa, Ovo Cozido, Manicrem Pasta de Amendoim, Canastra Queijo Minas Artesanal. Camilan/Lainnya: Sadia Mussarela, Scala Queijo Prato, Pêra Portuguesa. lagi...
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2101 kkal
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Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, abs 14/02 - 15 menit, bt2 - 20 menit, Istirahat - 17 jam dan 55 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
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 Komentar
Não aguentei comer td kkkkk jejum muda a vida mesmo
06 Mar 18 oleh anggota: vitoriac0895
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Sejarah Berat Badan vitoriac0895
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