Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Maret 2018
|
79 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1163 kkal
|
Lemak: 82,48g | Prot: 77,75g | Karb: 31,77g.
Makan Pagi: Manteiga (com Sal), President Queijo Mussarela, Fricasa Bacon Fatiado, Ovo Mexido, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal . Makan Siang: Espinafre, Rabanetes, Subway Tomate, Salada Verde Mista, Qualitá Costela Suína Fracionada, Rabanetes. Makan Malam: Salada de Alface com Abacate, Tomate e / ou Cenouras, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Salada Vinagrete, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Espetinho de Carne. Camilan/Lainnya: Canela, Lowçucar Só Stevia, Sococo Coco Ralado, Italac Creme de Leite. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Darciele@Silva
|