|
У меня начались внеочередные проблемы с брекетами, так что твердую пищу я не смогу поглощать😞
Устрою себе сегодня питьевой день😳
|
764 kkal
|
Lemak: 35,00g | Prot: 70,40g | Karb: 66,81g.
Makan Pagi: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе с Молоком. Makan Siang: Яичный Белок, Ne Moloko Напиток Овсяный Шоколадный. Makan Malam: Морковь, Капуста, Ашан Филе Куриное Запеченое. Camilan/Lainnya: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Фруктовый Сад Томатный Сок, Кофе с Молоком. lagi...
|
|
1389 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 15 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 48 menit, Istirahat - 13 jam dan 57 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
И мне вчера дугу на жёсткую сменили, есть твёрдое больно 😭
05 Mar 18 oleh anggota: Gulnara_Fisivnaya
|
Сколько вы носите брекеты уже?
06 Mar 18 oleh anggota: kuskus89
|
Знакомо) смена дуги сажала на диету стабильно на пару дней раз в месяц )
06 Mar 18 oleh anggota: S_Lavrenova
|
Я ношу уже долго (3,5 года), т.к. в первый раз мне не поставили ретейнеры и результат через пару месяцев испортился. Потом сменила клинику и, вот, ношу снова уже 9 месяцев новые брекеты. Надеюсь, что хотя бы летом снимать 🙏
Поэтому настолько к ним привыкла, что на диете не сижу из-за боли, привыкла, даже орехи ем, просто осторожно.
06 Mar 18 oleh anggota: Gulnara_Fisivnaya
|
Но я всегда считала, что куда более некрасиво ходить с кривыми зубами, чем с брекетами!
06 Mar 18 oleh anggota: Gulnara_Fisivnaya
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kuskus89
|