Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Maret 2018
|
64,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1297 kkal
|
Lemak: 64,06g | Prot: 85,07g | Karb: 109,85g.
Makan Pagi: Ого Семена Льна , Творог 5%, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни. Makan Siang: Мэри Хлеб "Купеческий с Подсолнечником", Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль, Компас Здоровья Кисель Облепиховая Косточка на Фруктозе, Золотая Долина Маш, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Морковь, Сметана 15%, Белый Город Молоко 2.5%, Молоко (Цельное Молоко), Первый Вкус Ряженка , Мистраль Геркулес , Вареное Яйцо, Творог 5%, Сыр Сулугуни. Makan Malam: Банан. Camilan/Lainnya: Апельсин. lagi...
|
|
2369 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 41 menit, Berdiri - 4 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 35 menit, Naik Tangga (Stairs) - 8 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 4 jam dan 4 menit, Menonton Televisi - 32 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 89090922094
|