Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Maret 2018
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103,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,4 kg.
Sisa: 13,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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118 kkal
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Lemak: 9,97g | Prot: 4,89g | Karb: 3,99g.
Makan Malam: Pasta de Amendoim. lagi...
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berat badan stabil
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Estou muito motivada. Este app é maravilhoso e ainda por cima é de graça!!!!
A partir de hoje vou anotar todas as minhas refeições, tudo que eu ingerir, pois assim vou desenhando meu sucesso.
Iniciei uma reeducação alimentar Low Carb em 09/02/2018, pesando 109,2 e também tirei minhas medidas. Eu segui 97% de Low Carb (tive uns micro deslizes) e na próxima sexta-feira vou me pesar e medir. Minha primeira meta é conseguir pesar dois dígitos 99,9. Falta pouco.
06 Mar 18 oleh anggota: Nadia Claussen
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Vai conseguir! Força e determinação. Parabéns pela inciativa.
06 Mar 18 oleh anggota: Laís Naiara
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Sejarah Berat Badan Nadia Claussen
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