|
|
1423 kkal
|
Lemak: 63,06g | Prot: 65,62g | Karb: 157,85g.
Makan Pagi: Vitao Mix de Sementes e Grãos, Jaguacy Avocado, Mais Fruta Suco Verde, Power One Pasta de Amendoim Integral. Makan Siang: La Violetera Uva Passa Escura, Purê de Inhame, Couves de Bruxelas Cozidas, Beterraba Cozida, Ovo, Salada de Folhas. Makan Malam: Banana Prata, Uniagro Amêndoa Laminada, Quaker Farelo de Aveia, Ovo, Now Sports Pea Protein. Camilan/Lainnya: Yoki Milho de Pipoca Premium, Now Sports Pea Protein. lagi...
|
|
1646 kkal
|
Latihan:
HIIT - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan camilaabelo
|