|
|
473 kkal
|
Lemak: 15,97g | Prot: 28,08g | Karb: 57,35g.
Makan Pagi: Шкварки, Жареное Яйцо, Колбаса Докторская Жареная, Селяночка Рижский Хлеб, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой. Makan Malam: Felix Кетчуп, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Camilan/Lainnya: Клементины, Pepsi Pepsi Light, Клюква, Красная Цена Хрен Столовый. lagi...
|
|
1503 kkal
|
Latihan:
Mandi - 16 menit, Penghisap Debu - 6 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Naik Tangga (Stairs) - 2 menit, Bermain Musik - 10 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 34 menit, Basket - 13 menit, Cross Training - 10 menit, Lari - 10 km/jam - 10 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 29 menit, Cuci Piring - 5 menit, Belajar - 3 jam dan 45 menit, Membaca - 3 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan annasputay
|