Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Maret 2018
|
76,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
1531 kkal
|
Lemak: 32,90g | Prot: 89,41g | Karb: 225,20g.
Makan Pagi: Banana, Queijo Branco, Sadia Peito de Peru Light, Tirolez Mussarela Light, Da Terrinha Tapioca. Makan Siang: Kero Coco Água de Coco, Laranjas, Pimentas-Jalapenho (Sólidos e Líquidos, Enlatado), Peixe no Forno ou Grelhado, Batata Doce, Arroz Branco (Médio, Cozido), Couve-Flor, Spoleto Brócolis, Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos), Tomates, Rúcula, Alface Americana. Makan Malam: Pernil Assado, Cenouras, Abobrinha. Camilan/Lainnya: Agtal Castanha de Caju, Banana. lagi...
|
|
2263 kkal
|
Latihan:
caminhada acelerada - 50 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Clau 76
|