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Um ótimo começo de semana pra todos vocês...E vamos continuar firme forte atrás de alcançar nossos objetivos🙏Se for desistir...Desista de ser Fraco!Segue o Plano🏃💪
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1354 kkal
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Lemak: 63,98g | Prot: 32,90g | Karb: 170,76g.
Makan Siang: Alcatra Grelhada, Banana Prata, Tio João Arroz Integral Cozido, Alface, Tomates, Feijão Carioca Cozido. Makan Malam: Pipoca Branca (em Óleo), Laranjas. Camilan/Lainnya: Crackers de Trigo Integral, Café com Leite e Açúcar, Trufa de Chocolate. lagi...
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2442 kkal
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Latihan:
Latihan Perut - 20 menit, Perlombaan - 40 menit, Istirahat - 17 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
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 Komentar
pra vc tb, e é isso aí não podemos desistir mesmo 👍👊💪😀
05 Mar 18 oleh anggota: erika red
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Boa e abençoada semana...Focoooo!
05 Mar 18 oleh anggota: Lya.k
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arrasou, vamos com tudo!! 🚵💪🏃
05 Mar 18 oleh anggota: Lily Almeiida
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05 Mar 18 oleh anggota: Rodrigo Berro
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Sejarah Berat Badan getsenna
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