Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Maret 2018
|
93,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,2 kg.
Sisa: 7,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1149 kkal
|
Lemak: 31,51g | Prot: 131,33g | Karb: 85,55g.
Makan Pagi: Caldo de Feijão, Castanhas de Caju, Verde Campo Natural Whey. Makan Siang: Caldo de Feijão, Brócolis, Alface, Cuida Bem Paçoca com Chia, Quinoa e Amaranto, Filé de Frango Grelhado. Makan Malam: Batata Doce, Carne do Peito de Frango. lagi...
|
|
2916 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 46 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 25 menit, Istirahat - 14 jam dan 49 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan C.auggusttos
|