|
8.7 kg Bf
|
67,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3057 kkal
|
Lemak: 37,02g | Prot: 140,45g | Karb: 536,54g.
Makan Pagi: Syntrax Matrix Milk Chocolate, Kellogg's Coco Pops Risociok, Kellogg's Miel Pops, Conad Farro Soffiato Biologico, Centrale del Latte di Brescia Latte Parzialmente Scremato, il Viaggiator Goloso Miglio Soffiato Biologico. Makan Siang: Ciao Carb Pasta Proteica, Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Zucchine, Combino Farfalle Integrali Bio. Makan Malam: Grana Padano Grana Padano, Dado Vegetale, Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Alce Nero Quinoa Real, Cipolle, Orogel Spinaci Cubello Foglia Più, Sunny Nature Grano, Vegamo Seitan al Naturale. Camilan/Lainnya: Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Syntrax Matrix Milk Chocolate, OK Bio Gallette di Mais, Tre Mulini Pane Bauletto Integrale, Enal Gallette di Riso, Conad Gallette di Mais Biologiche, a.N. Labs Whey Protein Isolate Chocolate, Myprotein Omega 3, Enal Gallette di Riso, Fage Yogurt Greco Total, Fage Yogurt Greco Total 0%. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan nikmontana
|