Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Maret 2018
|
122,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 27,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2405 kkal
|
Lemak: 101,52g | Prot: 167,46g | Karb: 200,33g.
Makan Pagi: Ja! Salami (18.2g), Aldi Sonntagsbrötchen, Grünländer Chili & Paprika. Makan Siang: Zwiebeln, Rote Paprika, Aldi Rinder-Gulasch. Makan Malam: Alpenmark Frischkäsezubereitung mit Frischem Schnittlauch, Ja! Hähnchenbrustfilet, Metzgerfrisch Pfälzer Hausmacher Leberwurst, Aldi Sonntagsbrötchen, Ja! Salami (18.2g). Camilan/Lainnya: Desira Fettarmer Frucht Joghurt Pfirsich-Maracuja, Storck Knoppers Nussriegel, Choceur Schoko Milch Riegel (18,2g), Sun Snacks Paprika Kartoffel Rings. lagi...
|
|
3411 kkal
|
Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan schmalz3
|