|
будни едоодержимого
|
2165 kkal
|
Lemak: 96,78g | Prot: 137,29g | Karb: 192,70g.
Makan Pagi: Смешанные Орехи, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Умалат Сыр Сулугуни, Яйцо, Красный Октябрь Какао Порошок, Alpro Кокосовое Молоко. Makan Siang: Салат из Морской Капусты с Кальмаром, Банан, Вамин Наринэ, Простоквашино Творог 2%, Фаршированные Шампиньоны, Рагу из Баклажанов, Русское Море Горбуша Запеченная. Makan Malam: Смешанные Орехи, Грюнталер Сыр Легкий, Ржаной Хлеб, Брынза. Camilan/Lainnya: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Апельсин, Парфэ Декор Кокосовая Стружка, Белый Город Молоко 2.5%, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Ржаной Хлеб, Шарлотка с Яблоками. lagi...
|
|
2785 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Angkat Besi - 50 menit, Peregangan (Yoga) - 50 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam. lagi...
|
|
 Komentar
Я думала этот сыр зло, а тебе как?
05 Mar 18 oleh anggota: olalai
|
Почему? Что в нем злого? Делаю с ним все десерты и роллы с рыбой :)
05 Mar 18 oleh anggota: greenbum
|
Почему то мне казалось что там мало белка, и что плавленные всякие и творожные сырки это наполнено (может я неправа)
05 Mar 18 oleh anggota: olalai
|
Плавленные сырки это вообще какашка да, а вот именно творожные СЫРЫ качественные (не сырный продукт а именно сыр написано должно быть) они хороши, хоть и белка меньше, чем в твердых сортах. Вон кетозники все едят наши ФС-ые :) но с сырами всегда нужно меру соблюдать - калорийные.
05 Mar 18 oleh anggota: greenbum
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan greenbum
|