|
Всем доброго дня! Тем временем я хочу подвести свои итоги. Каждую неделю буду фотографировать свои изменения, с 26.02 я начала буч( белково - углеводное чередование) за эту неделю я распрощалась с 6-ю кг., визуально конечно особых изменений пока нет
|
1340 kkal
|
Lemak: 31,98g | Prot: 89,85g | Karb: 178,68g.
Makan Pagi: Myprotein Omega 3, Molli Творог 1,8%, Blockbuster Хлебцы Хрустящие с Кунжутом, Льном и Тмином, Мёд, Простоквашино Молоко 2,5%, Алтайская Сказка Овсяные Хлопья Геркулес. Makan Siang: Blockbuster Хлебцы Хрустящие с Кунжутом, Льном и Тмином, Конина, Минтай, Помидоры, Мистраль Гречка. Makan Malam: Blockbuster Хлебцы Хрустящие с Кунжутом, Льном и Тмином. Camilan/Lainnya: Мёд, Любимо Бифилайф, Billa Яблоко Гренни Смит . lagi...
|
|
 Komentar
Почему то не влезла вся писанина, продолжу.
Но я на верном пути, появилась лёгкость и прилив сил, в скором времени начну тренироваться! А ещё ненавижу свой тип фигуры! Верх широкий - низ узкий и + бока! Кажется , что с моей фигуры не слепить стандартную женственную фигуру
05 Mar 18 oleh anggota: Мария96
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Мария96
|