|
|
1297 kkal
|
Lemak: 43,75g | Prot: 78,51g | Karb: 149,81g.
Makan Pagi: Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен), Грецкие Орехи, Ашан Груша Вяленая, Nordic Хлопья 4 Вида Зерновых. Makan Siang: Помидоры Черри, Квашеная Капуста, Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный. Makan Malam: Гречка Отварная, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка Отварная. Camilan/Lainnya: Магнит Банан, Сырники ПП. lagi...
|
|
2804 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ae.kiseleva
|