|
ok... now lets try to get lower... the mirror said so. my clothes say so. and i feel so... so let the scale reflect that!
|
88,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,5 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2044 kkal
|
Lemak: 86,37g | Prot: 122,59g | Karb: 195,04g.
Makan Pagi: Brown Rice Cakes. Makan Siang: Ontbijtkoek Minder Suiker, Bananas, Aardbeienkwark. Makan Malam: Vanilla Ice Creams, Applesauce, Mayonnaise, Pork, Stewed Chicken (Skin Eaten), Potato French Fries. lagi...
|
|
3271 kkal
|
Latihan:
Menunggang Kuda - 4 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan puhpine
|