Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Juni 2012
|
71,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 9,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1455 kkal
|
Lemak: 67,10g | Prot: 62,47g | Karb: 154,57g.
Makan Pagi: Rührei (Ganz, Gekocht), Butter, Gouda, Weizenbrötchen, Kondensmilch, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Vollkorntoast, Speisequark Magerstufe. Makan Siang: Feine Gürkchen, Bratensoße, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Bratwurst. Makan Malam: Kirschtomaten. Camilan/Lainnya: Kondensmilch, Zitronenkuchen. lagi...
|
|
1970 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Yannic
|