Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Maret 2018
|
80,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,5 kg.
Sisa: 10,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2489 kkal
|
Lemak: 149,69g | Prot: 107,73g | Karb: 197,48g.
Makan Pagi: 乖乖 孔雀香酥脆, 孔雀牌 捲心酥, 帝康 亞麻仁油, 統一 無糖高纖豆漿, 奇亞籽, 薌園 100%黑芝麻粉, 穀物片. Makan Siang: 植物油, 滷蛋, 海帶, 鱈魚, 蘿蔔, 炒小白菜, 小黃瓜. Makan Malam: 統一 無糖高纖豆漿, 億霖 千島醬, 芹菜, 炒高麗菜, 花椰菜, 玉米, 肯德基 (KFC) 沙拉, 肯德基 (KFC) 炸雞, 肯德基 (KFC) 紐奧良烤雞腿堡. Camilan/Lainnya: 蜜蘭諾 千層鬆塔. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|