Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Maret 2018
|
71,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 16,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
834 kkal
|
Lemak: 38,61g | Prot: 29,11g | Karb: 100,73g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком и Сахаром, Магнит Яблоко, Каждый День Масло Сливочное Крестьянское. Makan Siang: Веселый Молочник Кефир 1%, Суп Рыбный с Рисом. Makan Malam: Говяжья Котлета на Пару. Camilan/Lainnya: Диyes Гематоген Кокосовый, Магнит Банан. lagi...
|
|
2129 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alenka_yakubenko
|