|
1 kg peito de frango feito e desfiado na panela de pressao, palmito assado no forno(cortei em pedaços o miolo e a casca virou farinha de sobras para fazer caldo/sopa de legumes na semana) e gordura de picanha moida no processador (tempero feijao e burger)
|
285 kkal
|
Lemak: 15,39g | Prot: 7,29g | Karb: 32,95g.
Camilan/Lainnya: Brasil Frutt Amêndoa Natural, Banana. lagi...
|
|
1694 kkal
|
Latihan:
Naik Tangga (Stairs) - 11 menit, Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 19 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan powercnm
|