|
maav saya masi newbie di fs..maw nnya makan apa yaa biar carbonya gak merah..karna aku sllu diatas 50 karbonya😢
|
1121 kkal
|
Lemak: 12,84g | Prot: 48,03g | Karb: 203,63g.
Makan Pagi: Sweet Potato, Nescafe Classic. Makan Siang: Indonesian Mackerel Tuna Fish, Chayote (Fruit, with Salt, Drained, Boiled, Cooked), Nasi Putih. Makan Malam: Fried Egg, Chayote (Fruit, with Salt, Drained, Boiled, Cooked), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Fitbar Chocolate Fitbar, Fruit Juice, Sweet Potato, Tea Unsweetened. lagi...
|
|
2028 kkal
|
Latihan:
workout - 8 menit, Istirahat - 17 jam dan 52 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
|
 Komentar
Aq jg karbo selalu merah kok kak... Tp tetep turun asal kalori g berlebihan aja... Kl boleh tau makan karbo apa kak? Kl aq nasi putih aq ganti nasi merah
07 Mar 18 oleh anggota: alien dian
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan arieseptarini
|