|
Es tut sich wieder was 😁
|
63,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,6 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3052 kkal
|
Lemak: 166,05g | Prot: 135,38g | Karb: 193,26g.
Makan Pagi: Zwiebeln, Rührei, Kirschtomaten, Grüne Paprika, Rücker Alter Schwede, Möhren. Makan Siang: Walnüsse, Balsamico, Aldi Bio Agavendicksaft , Olivenöl, Chêne D'argent Ziegenkäserolle, Gut & Günstig Schwarzwälder Schinken, Lidl Kaki, Rucola . Makan Malam: Aioli, Mühlenhof Schweine-Nackensteaks in Kräutermarinade, Bratwurst, Ja! Kartoffelsalat mit Salatcreme, Krautsalat, Wiesenhof Hähnchen-Minutensteaks. Camilan/Lainnya: De Beukelaer Prinzenrolle Minis, Lorenz Nicnac's, Rosewein, GutBio Tomatensaft. lagi...
|
|
2488 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 3 jam, Duduk - 2 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Fitness (Workout) - 1 jam dan 27 menit, Istirahat - 8 jam dan 33 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan babydee01
|