Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Maret 2018
|
72,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 12,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1096 kkal
|
Lemak: 33,36g | Prot: 85,39g | Karb: 116,16g.
Makan Pagi: Чернослив, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Makan Siang: Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Огурец, Капуста Белокочанная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Makan Malam: Печеное Яблоко, Магнит Морковь Вареная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Camilan/Lainnya: Чай с Лимоном, Огурец (с Кожурой), Jacobs Кофе Растворимый, Печенье, Фермерский Продукт Сыр Домашний Мягкий без Созревания, Milford Подсластитель, Jacobs Кофе Растворимый. lagi...
|
|
2207 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 25 menit, Istirahat - 14 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan merlin_monro198
|