Guten Morgen :-) die "8" ist endlich wieder da :-) :-) :-)
einen wunderschönen Sonnabend für Euch und DANKE für die Unterstützung :-) :-) :-)
|
89,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,8 kg.
Sisa: 15,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1370 kkal
|
Lemak: 55,19g | Prot: 49,79g | Karb: 178,26g.
Makan Pagi: Obstsalat. Makan Siang: Schafskäse, Gemischter Salat mit Dressing, Knorr Spaghetti Bolognese. Camilan/Lainnya: Milch 1,5%, Kaffee, Milch 1,5%, Kaffee, Nutella B-Ready, Milch 1,5%, Kaffee, Milch 1,5%, Kaffee. lagi...
|
|
2700 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 1 jam dan 30 menit, Mandi - 1 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
Komentar
03 Mar 18 oleh anggota: Rit@mine
|
03 Mar 18 oleh anggota: MoFu27
|
03 Mar 18 oleh anggota: Mausü2016
|
03 Mar 18 oleh anggota: philipp144
|
Klasse gemacht 👍💪. Schönes Wochenende
03 Mar 18 oleh anggota: Nizzy1988
|
Super, bei mir auch. Jetzt dran bleiben.
03 Mar 18 oleh anggota: Milow99
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Joanna HH
|