|
120,5 — надо меньше жрать! ;)
|
120,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 35,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1450 kkal
|
Lemak: 52,03g | Prot: 150,84g | Karb: 89,31g.
Makan Pagi: Руккола, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Глобус Майонезный Соус Провансаль, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard - Rocky Road, Сметанин Молоко 3,2%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Магнит Помело. Makan Siang: Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard - Rocky Road, Дикси Творог 1%, Вареное Яйцо, Магнит Хурма, Магнит Помело. Makan Malam: Вареное Яйцо. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|