Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Maret 2018
|
60,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1582 kkal
|
Lemak: 56,19g | Prot: 104,44g | Karb: 174,20g.
Makan Pagi: Коломенское Лаваш Армянский, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, ВкусВилл Икра Трески Натуральная, ВкусВилл Лепешки Хрустящие Пшеничные, Trec Nutrition Soy Protein Isolate, Вода с Лимоном, Мёд. Makan Siang: Ананас, Чумак Майонез Постный, Суп Грибной, ВкусВилл Икра Трески Натуральная, Коломенское Лаваш Армянский. Makan Malam: ВкусВилл Руккола, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Морской Коктейль Замороженный. Camilan/Lainnya: Банан, ВкусВилл Миндаль (Ядро) Жареный, ВкусВилл Конфеты Орехово-Фруктовые Кешью, Миндаль и Инжир. lagi...
|
|
2040 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 20 menit, Pijat - 1 jam, Pelatihan Sirkuit - 50 menit, Padel - 15 menit, Istirahat - 13 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan svetik_pr
|