Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Maret 2018
|
83,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 23,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1900 kkal
|
Lemak: 72,78g | Prot: 98,64g | Karb: 214,64g.
Makan Pagi: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Epica Йогурт с Ананасом, Ржаной Хлеб, Зеленый Чай, Вареное Яйцо. Makan Siang: Курица (Жареная в Панировке), Рассольник, Окей Салат "Метелка", Ржаной Хлеб. Makan Malam: Сгущенное Молоко, Сахар, Творожная Запеканка с Манкой. Camilan/Lainnya: Апельсин. lagi...
|
|
2187 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan АленаVi
|