|
هيا
|
144,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,8 kg.
Sisa: 79,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2375 kkal
|
Lemak: 103,64g | Prot: 113,76g | Karb: 382,34g.
Makan Pagi: الطماطم, جبنة قريش أو حلوم (غير دسمة), فول مدمس, ربع رغيف اسمر كبير. Makan Siang: الأرز الأبيض (القصير،المطبوخ), شوربة لحم البقر مع الشعيرية. Camilan/Lainnya: السكاكر الصلبة, Marks & Spencer بسكويت بالشكولاته بالحليب, لواكر بسكويت, Nesquik Cocoa with Milk, جبنة الفيتا, صن بايتس شرائح خبز محمصه *جبنه واعشاب, اليوسفي(برتقال مندرين). lagi...
|
Kehilangan 23,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan abuelsououd
|