|
97,00
|
97 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 31 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1756 kkal
|
Lemak: 81,20g | Prot: 75,46g | Karb: 192,45g.
Makan Pagi: Lipton Чай Черный с Ванилью и Карамелью, Ашан Сыр Российский 50%, Грейпфрут (Розовый и Красный), Грейпфрут (Розовый и Красный), Яблоко Голден, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Синий или Рокфор, Творог 5%. Makan Siang: Апельсин, Суп Овощной, Хлеб Бородинский, Грейпфрут (Розовый и Красный), Грейпфрут (Розовый и Красный). Camilan/Lainnya: Roshen Карамель Эклер, Lipton Чай Черный с Ванилью и Карамелью. lagi...
|
|
2592 kkal
|
Latihan:
Berenang (Lambat) - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lanushka-SK
|