|
5-й день третьего уровня « Похудеть за 30 дней» Джиллиан Майклс. С начала тренировки, потеряно 2,8 кг. Начальный вес был 65 кг
|
1623 kkal
|
Lemak: 45,03g | Prot: 97,68g | Karb: 211,17g.
Makan Pagi: Добрый Сок Абрикос, Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Банан, Наша Корова Молоко 3,2%, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные. Makan Siang: Добрый Сок Абрикос, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Красные Помидоры, Котлета Домашняя, Увелка Гречка Вареная. Makan Malam: Куриные Грудки (Жареные). Camilan/Lainnya: Магнит Сыр Белорусское Золото, Озерский Сувенир Фундук Петрович в Шоколадной Глазури, Банан. lagi...
|
|