|
Сто лет не ела голени куриные ))) и как же вкууусно!
|
1423 kkal
|
Lemak: 32,36g | Prot: 224,69g | Karb: 57,99g.
Makan Pagi: Простой Йогурт (Полностью Обезжиренный), Какао-Порошок (Несладкий), Белоцерковский Творог 0%, Льняное Масло, Кофе (из Молотых Зерен). Makan Siang: Помидоры, Росток Хлебцы с Пророщенного Зерна, Руккола, Шпинат, Actiway Nutrition Active Collagen Liquid, Хек Отварной, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени (Кожа не Съедена), BioTechUSA Протеин Iso Whey Zero. Camilan/Lainnya: Финик, Хлебцы Молодцы Хлебцы, Санта Бремор Морская Капуста Маринованная , Яичный Белок, Морской Коктейль, Яйцо, Белоцерковский Творог 0%. lagi...
|
|
2003 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 30 menit, Angkat Besi - 1 jam, Alat Olahraga - 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
Сегодня только промелькнула мысль о том, что нужно себе бедрышки запечь
01 Mar 18 oleh anggota: dama_v_pomade
|
А я сегодня бёдра ела... намного вкуснее конечно чем грудка, но с нашими продуктами вообще курицу почти не ем, только если домашнюю ( 😞
01 Mar 18 oleh anggota: Diana_Riznytska
|
Мне по меню не подходила грудка. Нужны были жиры. Остановилась на голенях. А я уже и забыла, какие они вкусные!!! Супер.
01 Mar 18 oleh anggota: Dasha_sherb
|
передачку смотрела, говорили, что в филе кроме белка ничего нет, даже ножки полезнее, если курицу хорошо кормили
02 Mar 18 oleh anggota: Dari.S
|
Ну так я филе ради белка и ем 😕 поэтому и написала, что не подходило по меню из-за отсутствия жиров. Не поняла, чем полезнее ножки? Это же по вкусу и необходимости. Нужен вам жир или только белок 🤷♀️
02 Mar 18 oleh anggota: Dasha_sherb
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dasha_sherb
|