Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Maret 2018
|
85 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2978 kkal
|
Lemak: 93,28g | Prot: 194,29g | Karb: 341,23g.
Makan Pagi: Birnen, Gekochtes Ei, Äpfel, Kiwi, Bananen, Bodylab24 Eat Clean Protein Bar - Strawberry White Chocolate, Heidelbeeren. Makan Siang: Metro Rinder-Tatar, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Ketchup, Radieschen, Rote Paprika, Le Coq De France Original Französischer Weichkäse. Makan Malam: TiP Honey Wheat, Honig, Leinsamen, TiP Corn Flakes, Milch 1,5%, Ener Bio Dinkelflocken. lagi...
|
|
3249 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Berdiri - 5 jam, Duduk - 5 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 4 jam, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Orton12345
|