Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Maret 2018
|
74,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2782 kkal
|
Lemak: 163,66g | Prot: 197,10g | Karb: 134,71g.
Makan Pagi: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Hazelnuts Filberts, Tesco Mackerel Fillets in Tomato Sauce. Makan Siang: Ground or Patty Pork, gem lettuce, Red Pepper, Red Onions, Avocados. Makan Malam: GFS Beef Bistro Fillet Steak, Chicken Broth (Home Recipe). Camilan/Lainnya: Yellow Cake (with Vanilla Frosting), Turkey Burger, Naked Pecan Pie, Bananas, Blueberries, Strawberries, Spinach, Silk Protein Nut Milk Almond & Cashew, Peanut Butter. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan adamsmitheng3
|