Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Maret 2018
|
80,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2269 kkal
|
Lemak: 42,56g | Prot: 139,92g | Karb: 383,74g.
Makan Pagi: Dymatize Nutrition Elite 100% Whey Protein, Azúcar, Nueces, Avena, Plátano. Makan Siang: Avena, Dymatize Nutrition Elite 100% Whey, Garbanzos (Semilla), Herdez Atún en Agua. Makan Malam: Garbanzos (Semilla), Trigo Duro, Peras, Zanahoria, Brócoli, Mandarinas, Manzana, Jitomate, Pimientos Verdes. Camilan/Lainnya: Verde Valle Frijol Negro, Trigo Duro. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan luisca1966
|